白癜风如何预防？白癜风给患者带来的较大困扰就是破坏了患者的外观形象，如果患者在白癜风早期不及时进行治疗的话，会给治疗带来很大的难度。减少患者困扰的较好方法就是预防白癜风，下面我们请成都白癜风医学研究院附属医院的医生为我们解答。

   1、减少自呼吸道进入的有害物质：不要在马路或烟雾尘埃大的场所做跑步等剧烈运动。

   2、减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后才能居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

   3、减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

   4、多食用黑色素类食物：如黑米、黑芝麻、黑豆等。

   5、保持心情舒畅：工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

   6、注意紫外光的照射：人们适当晒太阳对疾病有利，但是，长时间暴露在强光下应采取防晒措施。

   7、避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病，因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。

   8、避免强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。

   9、保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。

   10、治理环境，减少水源等污染。应避免接触

   某些致病酚类化学物质。

   11、防止药物的诱发久服某些药物而发生的白斑。

   12、小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

   13、注意同形反应。皮肤局部的刺激而诱发的同形反应。

   14、重视自身免疫与白癜风的发病关系。由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病。

   以上就是成都白癜风医院的医生对此问题的解答。希望患者平时做好白癜风的预防工作，把白癜风的发病率控制在较低，千万不要让更多人再为白癜风痛苦。